| Iš kur žinoti, kad tai PMS? |
Vaikinai kartais šaiposi iš menstruacinio poveikio, tačiau PMS yra būsena, sukelta cheminio disbalanso – taigi ji verta daugiau vaikinų užuojautos! Bet atsargiai – netapk viena iš tų merginų, kurios nuolat naudoja PMS savo tikslams pateisinti. Jei nuolatos tuo naudosiesi, užuojautos labai sumažės.
Jei labai kenti, pasižymėk simptomus dienoraštyje arba kalendoriuje, ir apskaičiuok, kada jie pasireiškia. Jei jautiesi bjauriai likus 3 – 10 dienų iki menstruacijų pradžios, o joms prasidėjus pasijauti geriau, vadinasi tau PMS. Jei simptomai tavęs neapleidžia ilgesnį laiką, tikriausiai kaltas brendimas. Pasikonsultuok su savo gydytoja, ar neturi jokių kitų sveikatos problemų, ir tuomet pasistenk įveikti sunkumus. |
|
