Rūkymo pagunda

Paskutinis komentaras: Šiaip nerūkau, tik kai būnu su draugais.Dažnai atsisakau.  Bet jeigu ir užtraukiu dūmą,traukiu pradžią kad nenuodintų manęs,pradžia yra nelabai kenksminga. Jeigu parūkau,daugiau mane pradeda pykinti.... Šios savaitės komentarai: 0 Visi komentarai: 76

Rūkymas žudo. Kiek kartų girdėjai šią visuotinę tiesą? Kiek kartų apie tai rimtai susimąstei?

Schema paprasta. Grupelė draugų eina į vakarėlį kieno nors namuose. Įprasta manyti, kad neiname į tokį vakarėlį su jaunesne kompanija, bet su vyresne. Taip smagu, visi šoka ir juokiasi. Ir staiga kas nors prisidega cigaretę. Ir pasiūlo tau. Dvejoji, tačiau galiausiai atitrauki ranką. Išgirsti: „Kas čia tokio? Paimk ir surūkyk, nebūk nevykėlė“. Ir ką gi darai? Paimi. Arba kita dar absurdiškesnė situacija. Nerviniesi, nes ką tik gavai blogą pažymį, nes Ramunė tave išdavė mokytojui. Paslaugus draugužis siūlo: „Surūkyk vieną! Atsipalaiduok!“ Ir ką tu darai? Žinoma, kad paimi cigaretę. Užburtas ratas Automatiškai patenki į spąstus, iš kurių ne taip lengva ištrūkti. Ar cigaretė padėjo tau išspręsti problemą? Žinoma, kad ne. Ar palengvino įtampą? Jei atsakei „taip“, reiškia, kažką įsivaizduoji. Ar tau vakarėlyje buvo smagiau vien dėl to, kad rūkei? Tai veikiausiai ne dėl rūkymo. Tad kodėl? Galbūt todėl, kad nori labiau savimi pasitikėti? Nenori, kad iš tavęs šaipytųsi? Bet ar tame yra prasmės? Turėtum iš tikrųjų pasitikėti savimi, jei tvirtai atsisakai cigaretės. Tikroji tavo pusė atsiskleidžia tada, kai gali apginti ir vadovautis savo principais ir įpročiais, net jei juos kas nors pajuokia. Rūkyti vien kieno nors spaudžiamai yra visiškas savęs išsigynimas. Tai tavo klaida. Nuostolių suvestinė Rūkymas neduoda jokios naudos. Priešingai. Prie to labai priprantama. Dėl to atsiranda ligos - plaučių vėžys, širdies ligos, padidėjęs kraujospūdis, skrandžio opos, gerklės, kepenų, gimdos kaklelio, šlapimo pūslės, stemplės, kasos vėžys... Patikėk, galėčiau vardinti toliau. Nori išgirsti apie pastebimesnes pasekmes? Anksčiau atsirandančios raukšlės, pageltę dantys, pirštai ir nagai... Rimtai abejoju, ar šis neišvengiamas šalutinis poveikis suteikia tau kuriam laikui daugiau pasitikėjimo. Banali tiesa Įtikinamiausias argumentas – „tai tik viena cigaretė“. Netikėk tuo. Beveik visi rūkaliai taip sako, tik pradėję rūkyti. O tu jau žinai, kas gali dėl to nutikti... Paprastai pradedama nuo vienos cigaretės, o vėliau jau sunku sustoti. Rūkymas yra ne tik nuolatinis sveikatos gadinimas, bet ir gerokai paplonina tavo piniginę. Ar ne geriau vietoj pakelio cigarečių nusipirkti naują blizgantį lūpdažį? Rūpinkis savimi, džiaukis gera sveikata ir optimizmu. Neleisk cigaretėms tavęs suvaržyti! Vienas tavo draugų rūko... duok jam perskaityti šį tekstą. Jis atsisakys cigarečių!