 |
|
|
| Neatrastas baseinas |
|
Vis šiltesnės dienos atneša vasariško oro kvapą, pajūrio vėjelio dvelksmą, puikaus vandens vėsumą.
Deja, dar per anksti taškytis vandenyje, nebent – tai baseinas.
|
|
|
Šiek tiek pajudėti prieš vasaros pamišimą tikrai nepakenks. Judėti, aišku, judėti sveikai, sveika! Reguliarus plaukiojimas baseine sutvirtina raumenis, atpalaiduoja kūną bei raminančiai veikia stuburą. Galbūt, svarbiausia, kad plaukiojimas suteikia nuostabų pasitenkinimo jausmą. Žinai tą pasitikėjimo savimi jausmą, kai ką nors gero darai savo mintims ar kūnui? Būtent tai, apie ką ir kalbame.
Motyvacijos planas
Pajusi teikiamą naudą sveikatai, jei reguliariai plaukiosi baseine bent vieną kartą per savaitę. Tam tau reikės šiek tiek pastangų bei noro, na, ir šiek tiek užsidegimo ;-) Peržvelk savo kalendorių ar tvarkaraštį, apgalvok, kokiomis dienomis galėtum lankytis plaukimo baseine. Bet kokiomis aplinkybėmis neatidėliok nusistatytų dienų! Verta nusipirkti abonentą pasirinktomis dienomis. Pirmiausia – taip pigiau. Antra – niekas labiau nemobilizuoja, nei žinojimas, kad jau sumokėjai už kažką, ir jei nepasinaudosi, prarasi pinigus.
Tuo atveju, jei manai, kad vieną kartą gali praleisti pasiplaukiojimą baseine, atmink, kad kiekvieną kartą atsisakyti bus tik lengviau. Čia panašu į pamokų praleidinėjimą. Vieną kartą pabėgi iš pamokų, o vėliau tai tampa įpročiu.
Tikras malonumas
Kad pasiplaukiojimas baseine taptų tikru malonumu, turėtum pasirūpinti savo higiena. Įsimesk šlepetes į krepšį, juk nenori užsikrėsti kojų tarpupirščių grybeliu. Deja, tokiose viešose vietose toks pavojus egzistuoja. Neužmiršk išsimaudyti po dušu kiekvieną kartą, kai išlipi iš vandens. Chloruotas vanduo kenkia tavo odai. Tačiau pernelyg nesijaudink dėl tokių dalykų, nes čia būtina atsipalaiduoti ir pasimėgauti!
O kalbant apie linksmybes... Plaukiojimas nebūtinai reiškia plaukimą išilgai ar skersai baseino. Maksimaliai išnaudok teikiamas galimybes bei pasimėgauk!!! Kažkas malonaus ir naudingo? Žinoma ;-) |
|
|
 |
|
Untitled Document
|
|
