 |
|
|
| Aktyvi ir ciklo metu |
|
| Ką dažniausiai atsakai fizinio lavinimo mokytojai į tai, kodėl nedarai kūno kultūros? Galbūt, kad nesveikuoji? Tik nereikia perdėti! Savo ciklo metu irgi gali būti aktyvi. Ir netgi turėtum! |
|
|
Visiškai nieko baisaus!
Menstruacijų buvimas dar nereiškia, kad turi visą tą laiką praleisti namie, jausdamasi įsižeidusi! Arba nori, kad šeima tavimi rūpintųsi. Tačiau laikui bėgant ši gudrybė pradės nebeveikti:-)
Tinkami fiziniai pratimai gali atpalaiduoti ir nuraminti. Netiki? Tuomet paklausk gydytojo! Sulaukę XXI a. esame išradę tiek būdų palengvinti gyvenimą, kad tikrai neturime dėl ko skųstis. Pakanka pasirūpinti higieninėmis priemonėmis ir gali keliauti užkariauti pasaulio! Tad ką gi rinktis?
Dabar tos dienos tapo malonesnės
Parduotuvėse siūlomas platus higieninių paketų „Always“ pasirinkimas. Tikrai atrasi sau tinkamiausią. Gali rinktis ypač plonus paketus „Always Ultra“, švelniai kvepiančius „Always Ultra Fresh“ arba „Always Ultra Sensitive Fresh“ (kurie ne tik švelniai kvepia, bet ir yra padengti švelniu tarsi medvilnė sluoksniu). Šie paketai padės tau jaustis patogiai ir pasitikėti savimi visą dieną. Ir ką? Ar supratai, kad...?
Nepaprastas pritaikymas
Jei mėgsti maudytis baseine ir nenori išsižadėti šio malonumo, rinkis tamponus. Pavyzdžiui, „Tampax“ produktus paprasta naudoti ir jie yra įvairių dydžių. Šie tamponai vilioja savo diskretiška, spalvota pakuote, kurią be vargo gali nešiotis rankinėje. Šie tamponai apsaugos tave nuo pratekėjimo, o tu pamirši savo dienas. Na, ne visai, nes tamponus reikia keisti:-) Rekomenduojama tai daryti kas 4-8 valandas, priklausomai nuo kraujavimo gausos. Ir būtinai pasikeisk tamponą grįžusi iš baseino!
Neperlenk lazdos!
Teisybė, kad menstruacijų metu sveika šiek tiek pasportuoti, tačiau nepersistenk! Neplanuok kelionės į kalnus ir negalvok pagerinti Gineso rekordo be perstojo sportuodama (jei tik taip galima pasakyti;-) Be to, stenkis tinkamai rūpintis savo higiena. Tai gali pasirodyti jau girdėta, tačiau tai ypač svarbu tavo menstruacijų metu!
|
|
|
 |
|
Untitled Document
|
|
