Ką geriau naudoti – higieninius paketus ar tamponus?
Ką naudoti – paketus ar tamponus, kiekvienos merginos asmeninis pasirinkimas. „Always® Ultra” paketai yra tokie patogūs ir nepastebimi, kad tu tikrai norėsi juos išbandyti. „Tampax® Compak” suteikia tau galimybę per menstruacijas daryti tai, ką nori, įskaitant plaukiojimą. Tau tereikia nuspręsti, kuris produktas yra tinkamiausias tavo gyvenimo būdui. Kai kurios moterys derina skirtingas higieninės apsaugos priemones, priklausomai nuo to, kokia veikla jos užsiima, kokius apatinius nori vilkėti ar koks yra mėnesinių gausumas.
Kokius tamponus geriausia naudoti?
Kokio sugėrimo laipsnio tamponus pasirinkti, priklauso nuo mėnesinių gausumo, bet ne nuo kūno masės. Smulki, plona mergina gali kraujuoti gausiau už aukštą ar stambią. Kuo gausesnis kraujavimas, tuo didesnio sugeriamumo tamponus reikia rinktis. Renkantis tinkamo sugėrimo laipsnio tamponus, prireiks šiek tiek praktikos, tačiau jei jauti, kad tamponas pilnai prisigeria žymiai greičiau nei per 4 val., tuomet reikėtų pasirinkti didesnio sugeriamumo tamponą. Ir atvirkščiai, jeigu tamponą sunku išimti, o jį išėmus vis dar matosi baltas pluoštas, reikėtų pasirinkti mažesnio sugeriamumo tamponą. Kadangi mėnesinės trimis pirmomis dienomis yra gausesnės nei kitomis, skiriasi ir reikiamas tampono sugėrimo laipsnis. Visada rinkis mažiausią tau tinkantį sugėrimo laipsnio tamponą.
Kaip dažnai turėčiau keisti tamponą?
Turėtum naudoti mažiausią tau tinkantį sugėrimo laipsnio tamponą ir keisti jį kas 4-8 valandas. Jei pastebėjai, kad tamponas prisipildė greičiau nei per 4 val., turėtum rinktis didesnio sugeriamumo tamponą. Jei po 8 val. išėmus tamponą ant jo vis dar matosi baltas pluoštas, tai reiškia, jog pasirinktas sugėrimo laipsnis yra per didelis ir kitą kartą reikėtų rinktis mažesnį. Patartina pakaitomis naudoti higieninį paketą, bent jau kartą per 24 val.
Ar naudodama tamponus jausiu skausmą?
Jeigu tamponą įsidėsi teisingai ir pakankamai giliai įstumsi į makštį, neturėtum jaustis nepatogiai. Jei būsi įsitempusi, gali šiek tiek skaudėti įvedant tamponą į makštį, todėl pasistenk atsipalaiduoti. Tamponą naudok tik mėnesinių metu. Jei įsidėjusi tamponą vis dar jautiesi nepatogiai, gali būti, kad jo pakankamai giliai neįstūmei.Taip paprastai nutinka kai kraujavimas negausus, nes įstumti tamponą į sausą makštį yra sunkiau. Tai pasitaiko gan dažnai. Jeigu ir tau tas pats atsitiko, išsiimk ankstesnį tamponą ir bandyk su nauju. Pabandyk atsipalaiduoti keletą kartų giliai įkvėpdama ir stumk tamponą aukštyn ir atgal, link apatinės nugaros dalies. Jei vis dar sunku, palauk, kol mėnesinių išskyrų bus daugiau.
Ką daryti, jeigu tamponas įstrigo?
Visų pirma nepanikuok ir pabandyk atsipalaiduoti, nes jeigu jaudinsiesi, bus dar sunkiau išimti tamponą. Šiek tiek pritūpk ir įvesk savo nykštį bei smilių į makštį. Judindama pirštus pirmyn ir atgal, pasistenk užčiuopti tampono siūlą ar patį tamponą. Jį sugriebusi, ištrauk lauk.
Jeigu tampono surasti nepavyksta, tuoj pat kreipkis į gydytoją. Labai svarbu, kad kuo greičiau tamponą pašalintum, nes jis negali būti makštyje ilgiau nei 8 valandas.
Ar išimant tamponą gali nutrūkti siūlas?
Tai beveik neįmanoma! Tačiau jei vis dėl to taip atsitiktų, labai lengva tamponą išimti pirštais. Nusiplauk rankas ir pritūpk ar pasirink tokią pat padėtį, kaip įdėdama tamponą, ir išimk jį. Jei negali to padaryti pati, kuo greičiau kreipkis į gydytoją, būtinai TĄ PAČIĄ DIENĄ. Tampono negalima palikti makštyje ilgiau nei 8 valandoms .
Ar gali tamponas pasimesti mano kūne?
Tamponas makštyje pasimesti negali. Jei netyčia tavo makštyje liko tamponas nuo praeitų mėnesinių, gali kilti uždegimas, sukeliantis bespalves makšties išskyras ir labai nemalonų kvapą.
Jeigu tampono surasti nepavyksta, tuoj pat kreipkis į gydytoją. Labai svarbu, kad kuo greičiau pašalintum tamponą, nes išbuvus su juo ilgiau nei 8 valandas, padidėja TŠS tikimybė.
Kas yra TŠS?
Toksinio šoko sindromą (TŠS) sukelia Stapylococcus aureus bakterija, paprastai randama nosyje ir makštyje. Tai mikroorganizmas, randamas normalaus, sveiko žmogaus kūne. Didžioji dauguma Stapylococcus aureus atmainų neišskiria toksinų, kurie gali sukelti TŠS, ir tik labai nedidelė dalis atmainų šiuos toksinus išskiria. TŠS atsiradimas priklauso nuo to, ar organizme yra antikūnų prieš šiuos toksinus. Dauguma moterų, bet ne visos, turi pakankamą kiekį antikūnų. Tačiau antikūnų nebuvimas gali sukelti TŠS.
Jei nori sumažinti TŠS riziką, susijusią su tamponais, turėtum naudoti mažiausią tau tinkantį sugėrimo laipsnio tamponą ir keisti jį kas 4-8 valandas.
Patartina pakaitomis naudoti higieninį paketą, bent jau kartą per 24 val. Jei naudoji tamponą naktį, įsidėk naują prieš eidama miegoti ir pabudusi nedelsdama pasikeisk tamponą. Jei planuoji miegoti ilgiau nei 8 valandas, geriau naudok higieninį paketą. Kiekvienoje tamponų pakuotėje yra pridėta informacija apie tai, kaip juos naudoti. Ten rašoma apie tamponų sugėrimo laipsnį ir keitimo dažnumą. Rekomenduotina šią informaciją perskaityti kaskart nusipirkus naują tamponų pakuotę.
Kai kurie TŠS simptomai yra panašūs į gripo. Svarbu yra tai, kad susirgti gali labai staigiai. Gali pasireikšti ne visi išvardinti simptomai, o tik keletas iš jų. Simptomai, įspėjantys apie toksinio šoko sindromą:
aukšta temperatūra
viduriavimas
išbėrimas panašus į nudegimą saulėje
raumenų skausmai
galvos svaigimas
alpimas, arba stovint savijauta tokia, lyg tuoj nualpsi
Jei pajutai kažkuriuos iš šių simptomų arba staigiai ir netikėtai pakilo temperatūra, nedelsdama kreipkis į gydytoją ir pasakyk jam, kad naudojai tamponus ir įtari TŠS.
